Liten träningsrapport från de sista veckorna! Sammanfattningsvis kan det väl sägas att jag inte alls kommit upp i den mängd kilometer i löpspåren som jag hade velat. Dock lite blandad träning där det blev mycket pingis förra veckan och helgen i Polis-SM. Resultatet blev ett femte raka SM-guld i dubbel tillsammans med Rickard! Tuffare än tidigare år blev det dock, då Ahlgren/Mattsson bjöd upp till en hård femsetare. Kom även hem med en bronspeng i singelklassen, så resultatet i slutändan blev snarlikt från förra årets PSM (läses inte för snabbt, blir lätt att man vänder på M och S) på hemmaplan i Halmstad. Chansen/risken är att det blir nytt PSM i Halmstad nästa år, då det är väldigt tunnsått på arrangörssidan.. Har ju lite rutin på arrangörsskapet nu dock, och en grym stab (läs Erika, Lidhults Goif, Radde och Farsan) att luta mig tillbaka på!

Ett par pass löpning har det iaf blivit. Förra fredagen drog jag med mig Henke på ett dubbelvarv på bergets 5-km slinga. Ja, något kortare för Henke efter ett lätt magras och tillhörande skogsbesök på andra varvet ;) Även hunnit med en 13-km runda med Erika, ett intervallpass på Sannarp och en mil asfalt tidigare den här veckan. Det som saknas i formeln är långpass. Dvs samma sak som tidigare år, men trots allt 9 veckor kvar till maran, och kör ett första ryck nu på söndag. Om inte pumpen sätter stopp för allt var ansträngning heter. Hjärtat fortsätter spöka, numer i lite kortare perioder, men å andra sidan med kortare intervaller emellan. Frustrerande är bara förnamnet, särskilt när det känts riktigt bra på ett par pass: nu sist i tisdags i Falkenberg på en liten sightseeing-runda sprangs milen på drygt 46, efter en rätt lugn början, men krut i benen gjorde att jag fick dra upp tempot sista 2 km och sista km gick på 3.57 Som sagt, upp och ner..

Upp och ner är också fallet med mina föräldrars katt, som vi passar när de är i London över helgen. Världens goaste katt, dock INTE när hon går igång och vill gå ut klockan 3 på natten. Då är hon ett monster. Och faktum är att hon är nog mer monster än katt utseendemässigt nu. Åtminstone mer lejon, efter frisering/makeover hos vetrinären förra veckan. Döm själva:

FÖRE:

EFTER:

En mycket go katt hursomhelst, som just nu sover, och laddar för nya terrorlekar i natt! Härligt när man ska upp och jobba klockan 06 imorgon! =)