Andas lite optimism igen efter att ha fått tips om både bra, hälvänliga övingar för att stärka musklerna runt hälen och vaden, samt om en bra sjukgymnast precis runt knuten från där vi bor

.

Här är en länk till en folder om excentrisk träning som jag tänkt prova: Hälövningsfolder. Men 180 tåhävningar om dan? Kommer väl stapla fram stel som en gammal gubbe pga träningsvärk i vaderna, men har fått både foldern och övningarna rekommenderade från tre olika håll. Enligt foldern så ska övningarna inte innebära risk för försämring alls, så är ju inte så mycket att förlora.

För övrigt så satt jag och tokhejade på Filip & Fredrik i förra avsnittet av "Vem kan slå.." Så förbaskat dryg tjej som utmanade dem! Kan vara sjukt stor, men hårfin skillnad mellan att vara charmigt småkaxig och att vara drygt överlägsen. Men programmet var ju inte desto tråkigare för det! Uppfinningsrikedomen vad gäller nya grenar att tävla i verkar ju inte veta några gränser! =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

"Doing an Ironman is like fighting a gorilla: You don´t stop when you are tired - you stop when the gorilla is tired"    Inleder med en efter-bild i avskräckande syfte:   Och nej, jag hade inte BH på mig, chipstuttarna till trots: Det är pul...

Då var det dags! Ett års förberedelser. Lagom mycket träning. En grym kolhydratsfest i dagarna tre. Allt detta ska omsättas i en heldags slit, kämpande, smärta och förhoppningsvis lycka! Kommer bli fantastiskt kul att få vara med om detta. Hela stämn...

Brickpass igår (cykel + löpning) funkade problemfritt! Fortsatt krångel med växlarna på cykeln åtgärdades idag på Sportson, snabbt och lätt och tydligen så enkelt att besöket blev gratis. Jag betalade dock lite i form av skamsenhet över min tekniska ...

Märker att jag inte skrivit här på ett tag, men behovet av att få skriva av sig lite har trängt sig på sista veckan. Som rubriken antyder: Det är mindre än en vecka kvar. All träning skulle för länge sedan ha varit gjord. För att summera årets tränin...

Vart ju inte igår jag skrev här. Inte ens i år. Riktigt riktigt tråkigt så här i efterhand, när året som gått inneburit riktigt mycket tränings/tävlingsrelaterade kul händelser. Jag har ingen riktigt förklaring till det hela, mer än att jag bara blev...