Efter två dagar excentriska tåhävningar vaknade jag idag upp med krampkänning och en kollosal träningsvärk i vänster vad! Trots stretching, massage och vila i övrigt! Men det får väl ändå tolkas som hyfsat positivt, det finns nån muskel därunder som i förlängningen kanske blir lite starkare!

Annat positivt är att hälen känns bättre. Nu har jag ju inte provat att springa på en vecka, men har ju ändå ansträngt den en del i och med tåhävningarna. Den blir iaf inte

sämre, och igår kunde jag träna pingis lite lätt, utan att känna något (ja, förutom i vaden då..!) Skönt att man kan upprätthålla någon form av fysiska aktivitet.

Skissen här under visar polismyndighetens organsiation i Halland. Kalasspännande har man tänkt varje arbetsplatsträff man fått den visad och förklarad för sig. Döm själva hur spännande den är:

Igår kom jag på mig själv med att stå och förevisa den för ett gäng 8:e-klassare som var på besök! Hoppas verkligen de tyckte det var kalasintressant att höra om alla näpon och vad brottsbas sysslar med! Herregud, vad tänker jag med??? Tur att Erika var med och styrde upp det hela med lite CSI-talk =)

Och förresten, bara en vecka kvar innan det börjar bli dags att handla julklappar!