Tog gruvlig revansch på spellistan idag! Körde en egen mini-duathlon, med först löpning ner till päronens stuga för att hämta hem Erikas cykel som de lånat under TSR. Gick som tåget ner dit, kändes som duktig medvind sista biten. 4,3 km gick på knappa 19 minuter. Fick vindriktningen bekräftad på hemresan med cykel, utan att säga för mycket...

Aja, i vilket fall, när cykeln låsts fast begav jag mig ut på en ny runda som avslutning. Nu kunde jag dessutom höra musiken, då motvinden mojnade längs promenadstigarna på Frennarp. 7 km blev det, och höll tempot uppe riktigt bra! Snittade 4.23 min/km längs hela rundan, MEN, vad som är än viktigare var att jag redan stod och stretchade när introt på åttonde låten på spellistan drog igång! Seger, och kvitterat till 1-1!

Imorgon blir det lång cykelrunda, ledd av Andreas Bengtsson. Kan bli kämpigt! Håller en liten tumme för snäll runda och ännu snällare vind..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

"Doing an Ironman is like fighting a gorilla: You don´t stop when you are tired - you stop when the gorilla is tired"    Inleder med en efter-bild i avskräckande syfte:   Och nej, jag hade inte BH på mig, chipstuttarna till trots: Det är pul...

Då var det dags! Ett års förberedelser. Lagom mycket träning. En grym kolhydratsfest i dagarna tre. Allt detta ska omsättas i en heldags slit, kämpande, smärta och förhoppningsvis lycka! Kommer bli fantastiskt kul att få vara med om detta. Hela stämn...

Brickpass igår (cykel + löpning) funkade problemfritt! Fortsatt krångel med växlarna på cykeln åtgärdades idag på Sportson, snabbt och lätt och tydligen så enkelt att besöket blev gratis. Jag betalade dock lite i form av skamsenhet över min tekniska ...

Märker att jag inte skrivit här på ett tag, men behovet av att få skriva av sig lite har trängt sig på sista veckan. Som rubriken antyder: Det är mindre än en vecka kvar. All träning skulle för länge sedan ha varit gjord. För att summera årets tränin...

Vart ju inte igår jag skrev här. Inte ens i år. Riktigt riktigt tråkigt så här i efterhand, när året som gått inneburit riktigt mycket tränings/tävlingsrelaterade kul händelser. Jag har ingen riktigt förklaring till det hela, mer än att jag bara blev...