Härligt! Löprunda på 7,5 km utan tendens till ont någonstans! Ropar inte hej på något sätt och tar i vartenda träföremål jag kan hitta, men jäklar va skönt! Kunde till och med trycka på lite de två sista km och höll riktigt hyggligt tempo. Vindstilla och solsken gjorde det inte hela sämre heller. Kommer dock fortsätta ta det hyfsat lugnt och vila från löpning mellan passen och öka succesivt. Förhoppningsvis är läxan gjord och lärd från i höstas och att det är över med det...

Träningsveckan fortsätter med fotboll ikväll, rinkbandy imorgon och ev nån liten löprunda framåt söndag. Ser ju ut att kunna bli lite varmare nu, så man slipper frysa första halvan av passen. Har för övrigt invigt en del kul löpar-relaterade julklappar jag fick! Min iphone-hållare funkar utmärkt, likaså hörlurarna som sitter som gjutna på huvudet. Har aldrig tidigare sprungit med musik, men det är rätt skönt faktiskt. Det kommer säkert göra nytta att få lite annat att tänka på under långpassen, som förhoppningsvis kommer in i planeringskalendern när vi börjar närma oss marathonlopp.. 3 månader kvar!

Blev ett napp på min inbjudan till polis-sm! Stor eloge till Marko som kommer bli en riktig dark horse i motionstävlingen. Förhoppningsvis ger det ringar på vattnet, och erbjudandet kvarstår: Öl på banketten om ni ställer upp! Erbjudandet är även utvidgat till de som ställer upp och agerar siffervändare på lördagen den 26:e mars...

Nu blir det matlagning åt sambo! =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

"Doing an Ironman is like fighting a gorilla: You don´t stop when you are tired - you stop when the gorilla is tired"    Inleder med en efter-bild i avskräckande syfte:   Och nej, jag hade inte BH på mig, chipstuttarna till trots: Det är pul...

Då var det dags! Ett års förberedelser. Lagom mycket träning. En grym kolhydratsfest i dagarna tre. Allt detta ska omsättas i en heldags slit, kämpande, smärta och förhoppningsvis lycka! Kommer bli fantastiskt kul att få vara med om detta. Hela stämn...

Brickpass igår (cykel + löpning) funkade problemfritt! Fortsatt krångel med växlarna på cykeln åtgärdades idag på Sportson, snabbt och lätt och tydligen så enkelt att besöket blev gratis. Jag betalade dock lite i form av skamsenhet över min tekniska ...

Märker att jag inte skrivit här på ett tag, men behovet av att få skriva av sig lite har trängt sig på sista veckan. Som rubriken antyder: Det är mindre än en vecka kvar. All träning skulle för länge sedan ha varit gjord. För att summera årets tränin...

Vart ju inte igår jag skrev här. Inte ens i år. Riktigt riktigt tråkigt så här i efterhand, när året som gått inneburit riktigt mycket tränings/tävlingsrelaterade kul händelser. Jag har ingen riktigt förklaring till det hela, mer än att jag bara blev...