That´s it! Sista träningspasset innan maran sprangs innan frukost imorse! Hade en härlig medvind första 4 km, som sedan förbyttes i en förbannad motvind på väg hem. Riktigt jobbiga sista kilometrar, när energimätaren stod i botten och vinden gjorde som sagt verkligen sitt för att fördröja passet. Målgången följdes av rejäl stretching och en rejäl portion pasta till frukost! Nu är uppladdningen igång på allvar!

Uppladdningen fortsätter imorgon, med massage! Bokat in en halvtimmes knådning innan jobbet, ska bli gött! Utöver det ses det endast fram emot vila. Och mot morgondagens avsnitt av Spring!, där det går rykten om att programledaren och marathon-gurun Anders Szalkai har intervjuat Per, direkt efter målgång i lördagens Göteborgsvarv. Per krävde först enligt ryktet 5000 kronor och ett par nya löparpjucks i betalning, men nöjde sig till slut med att försöka få med sig själv och Stockholm marathon-vinnaren från 2001 på bild. Hur det gick ser ni här:

Vad säger man, världsklass? Per som ser oförskämt fräsch ut efter målgång tycker jag! Han blir livsfarlig på lördag! Lägg även märke till att han döljer sin nummerlapp väl...

Nu ska jag slipa på en skoj spellista att ha på maran. Tänkte springa utan musik i början och på de mer publiktäta avsnitten av banan, men delen av bansträckningen som går ut på Gärdet och Djurgården ser ut att kunna bli rätt publikfattiga, så rätt musikval ska förhoppningsvis hjälpa till att döda ett par kilometer. Hoffmaestros "Highway man", och Promoes "Long Distance runner" är givetvis själklara inslag i spellistan.

För övrigt ska det bli riktigt skoj att hälsa på syrran uppe i Stockholm för första gången!

Nu är det snart dags för dagens andra laddning pasta.. ;)