Kom att tänka på igår, att hela planeringen inför maran, all träning och allt annat hänger ju på att man verkligen får hålla sig frisk och skadefri! Det slog mig när jag stod på löpbandet på Friskis och det kändes kalasbra, så bra att jag ökade farten ganska mycket. Sista biten började det dock hugga till lite i baksidan av låret, men inte värre än att jag kunde springa klart. Efteråt var det dock riktigt stelt! Har kört på ganska hårt på sistone, och inte haft någon riktig vilodag på drygt en vecka, med 3 löppass, pingis, pingistävling och fjollboll.   

Fick därför låta bli att köra dubbelt med löpning/polisfotboll igår, och det känns faktiskt redan mycket bättre idag! Nu stundar snart jobbet, men innan dess ett lättare pingispass med Viggan. Ja, under förutsättning att den förbannade gymnasievals-mässan huserar i pingishallen också, hade helt glömt bort den. Tycker det är lite synd att pingisen i Halmstad inte får ha sin hall ifred, då det allt som oftast är diverse kampsports-galor, mässor, möten och annat där. 

12 km blev det till slut på löpbandet igår, och 10,85 av dem i bra tempo på 50 minuter. Det innebär rakt av att jag sprang 350 meter längre igår, än för en vecka sen på samma 50 minuter! Bara att hoppas att den utvecklingen håller i sig! =)

Nu ska jag sätta ihop mitt sargade pingisrack, sen iväg till hallen! Trevlig älg på er allihopa!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

"Doing an Ironman is like fighting a gorilla: You don´t stop when you are tired - you stop when the gorilla is tired"    Inleder med en efter-bild i avskräckande syfte:   Och nej, jag hade inte BH på mig, chipstuttarna till trots: Det är pul...

Då var det dags! Ett års förberedelser. Lagom mycket träning. En grym kolhydratsfest i dagarna tre. Allt detta ska omsättas i en heldags slit, kämpande, smärta och förhoppningsvis lycka! Kommer bli fantastiskt kul att få vara med om detta. Hela stämn...

Brickpass igår (cykel + löpning) funkade problemfritt! Fortsatt krångel med växlarna på cykeln åtgärdades idag på Sportson, snabbt och lätt och tydligen så enkelt att besöket blev gratis. Jag betalade dock lite i form av skamsenhet över min tekniska ...

Märker att jag inte skrivit här på ett tag, men behovet av att få skriva av sig lite har trängt sig på sista veckan. Som rubriken antyder: Det är mindre än en vecka kvar. All träning skulle för länge sedan ha varit gjord. För att summera årets tränin...

Vart ju inte igår jag skrev här. Inte ens i år. Riktigt riktigt tråkigt så här i efterhand, när året som gått inneburit riktigt mycket tränings/tävlingsrelaterade kul händelser. Jag har ingen riktigt förklaring till det hela, mer än att jag bara blev...