Det blev det i förrgår! Nästan iaf. 16,67 mättes det upp till, men jag joggade ner lite här hemma på gården.. Missade att mäta den rundan.. 

Ett förbaskat skönt långpass, lite blåsigt, men behagligt väder i övrigt. Jag hann med lite fartökning mellan 11-15 km också, då det kutades på i under 5 min/km i medvinden hemåt på Tylösandsvägen! HÄR är en länk till passet på jogg.se.

Bästa av allt med passet: Helfräsch i både hälar, lår, knän och pannben bara några timmar efteråt! Motiverande med sådana känslor efter ett långpass, hade det känts tvärtom hade det varit ruskigt tungt nästa gång, då jag planerar att dra mig iväg på en tvåmilarunda.

Två dagar till löning, och tre dagar till polis-sm i pingis, kan bli en oslagbar kombination på banketten! =) Fick hjälp av A. Karlsson med att låna HBTK:s datorprogram för att genomföra tävlingen, och hjälp av snart 30-årige hårt arbetande Intersportaren Henke att plocka ut ett digert prisbord tills på lördag! I övrigt är allt nog på plats: fått plaketter, fått hem programblad, fixat hemlig gäst både till invigning och bankett, samt gett Erika mycket kärlek för att få henne att bli en riktig (blivande) pinigsfru i helgen!

Borde stämma av lite med mina nyårslöften/mål och se hur det går, men hinns inte med nu. Soffmys med sambo väntar! Får skriva lite mer imorrn!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

"Doing an Ironman is like fighting a gorilla: You don´t stop when you are tired - you stop when the gorilla is tired"    Inleder med en efter-bild i avskräckande syfte:   Och nej, jag hade inte BH på mig, chipstuttarna till trots: Det är pul...

Då var det dags! Ett års förberedelser. Lagom mycket träning. En grym kolhydratsfest i dagarna tre. Allt detta ska omsättas i en heldags slit, kämpande, smärta och förhoppningsvis lycka! Kommer bli fantastiskt kul att få vara med om detta. Hela stämn...

Brickpass igår (cykel + löpning) funkade problemfritt! Fortsatt krångel med växlarna på cykeln åtgärdades idag på Sportson, snabbt och lätt och tydligen så enkelt att besöket blev gratis. Jag betalade dock lite i form av skamsenhet över min tekniska ...

Märker att jag inte skrivit här på ett tag, men behovet av att få skriva av sig lite har trängt sig på sista veckan. Som rubriken antyder: Det är mindre än en vecka kvar. All träning skulle för länge sedan ha varit gjord. För att summera årets tränin...

Vart ju inte igår jag skrev här. Inte ens i år. Riktigt riktigt tråkigt så här i efterhand, när året som gått inneburit riktigt mycket tränings/tävlingsrelaterade kul händelser. Jag har ingen riktigt förklaring till det hela, mer än att jag bara blev...