Passet igår slutade på 19 km. 19 väldigt blåsiga kilometrar. Till en början 19 väldigt kalla blåsiga kilometrar, men fick som tur var upp värmen bra ganska snart. Återigen löptes det på i ett rätt bra tempo, trots min ambition att försöka springa igenom det hela lite lugnt. Men benen kändes pigga och tempot lagom, så varför inte? Kommer ju ändå tvingas dra ner på tempot i de kommande långpassen då det ska springas en hel del längre än 19 km! 19 km är ju fortfarande inte ens en halvmara..

Jag försöker intala mig att det kommer ju gå mycket lättare att springa maran än passet gjorde igår pga yttre förhållanden: man slipper blåst, man slipper massa lager med kläder och temperaturen är behagligare. Men om man vänder på det? Har man ruskig oflyt så är det 29 grader varmt, stekande sol och sisådär med skugga. Loppet är nämligen flyttat, och starten går nu 11.30 (ja, eller inte om man heter Per Söderberg och springer med de riktiga blåbären och startar 11.40 ;)), vilket innebär att chansen för en hög temperatur under mitten/slutet av mitt lopp ökar. Vad är värst egentligen, och vad inverkar mest på löpningen? Solklart är det ju att min målsättning på 3.30 kommer påverkas om det blir för jäkla varmt. Håller tummen för 16 grader, molnigt och vindstilla =)

Annars vankas det snart helg igen, och det sista seriesammandraget i pingisen. 2 segrar är näst intill ett måste för vår del för att vara säkra på åtminstone kvalplats. Vi möter jumbon i serien i sista matchen, och bör kunna diska av dem ganska lätt. Värre är det i första matchen på lördag, mot Jönköping. De ligger precis före oss, och risken är att de stoppar in sitt reservkapital i form av f.d elitseriespelare för att vara säkra på att behålla oss bakom sig i tabellen. Då blir det tufft, men ska förhoppningsvis gå vägen ändå. Håll tummarna!

Nu blir det biltvätt och gym innan kvällsjobb!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

"Doing an Ironman is like fighting a gorilla: You don´t stop when you are tired - you stop when the gorilla is tired"    Inleder med en efter-bild i avskräckande syfte:   Och nej, jag hade inte BH på mig, chipstuttarna till trots: Det är pul...

Då var det dags! Ett års förberedelser. Lagom mycket träning. En grym kolhydratsfest i dagarna tre. Allt detta ska omsättas i en heldags slit, kämpande, smärta och förhoppningsvis lycka! Kommer bli fantastiskt kul att få vara med om detta. Hela stämn...

Brickpass igår (cykel + löpning) funkade problemfritt! Fortsatt krångel med växlarna på cykeln åtgärdades idag på Sportson, snabbt och lätt och tydligen så enkelt att besöket blev gratis. Jag betalade dock lite i form av skamsenhet över min tekniska ...

Märker att jag inte skrivit här på ett tag, men behovet av att få skriva av sig lite har trängt sig på sista veckan. Som rubriken antyder: Det är mindre än en vecka kvar. All träning skulle för länge sedan ha varit gjord. För att summera årets tränin...

Vart ju inte igår jag skrev här. Inte ens i år. Riktigt riktigt tråkigt så här i efterhand, när året som gått inneburit riktigt mycket tränings/tävlingsrelaterade kul händelser. Jag har ingen riktigt förklaring till det hela, mer än att jag bara blev...